【情绪管理是养生的关键】
情绪管理确实是养生的关键。就像我有个好友，工作压力大，情绪一直很焦虑，整个人气色特别差，还总生病。中医说，长期情绪不佳，会影响身体的气血运行。现代医学也表明，负面情绪会使人体内分泌失调，免疫力下降。
我在劝解他的同时，自己就很注重情绪管理，平时遇到烦心事，我会去公园散散步，看看花草，或者听听音乐，让自己平静下来。保持良好的情绪，身体也更有活力。所以啊，养生先养情绪，心情好了，身体自然就好了。