抑郁症和焦虑症就像一对夫妻
这个比喻真的很形象，在临床中抑郁和焦虑本就高度共病，常常相伴出现。焦虑负责让人持续紧张、担忧、心慌失眠，总活在对未来的恐惧里；抑郁则让人情绪低落、兴趣减退、精力枯竭，困在过去的自我否定中。
它们就像一对纠缠不休的伴侣，彼此加重互相影响，焦虑久了容易耗竭陷入抑郁，抑郁时又会伴随对现状的不安与焦躁，很少单独出现。
这不是矫情也不是想太多，而是大脑神经递质与应激系统紊乱导致的真实病症，及时就医、规范干预，才是对自己最负责的方式。