养生的专家很少有长寿的，经常锻炼身体的人，也有不长寿的，这问题真没有答案！
作者的观点是不能过度锻炼，对身体要小火慢炖，很有道理！[赞][赞][赞]
人的身体就像天气预报，可以预料，但往往出乎意料，好好珍惜，不一定长寿，如果不珍惜，肯定不长寿。
身体就是一台机器，不能用到发热发烫，要不断维修才能保证正常运转！