要说提升阳气的穴位，我首推关元穴。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。它可是人体元阳之气所在之处。
我之前身体比较虚，阳气不足，老是怕冷。听人建议每天花 10 - 15 分钟按摩关元穴，就是用手掌以关元穴为中心，做环形按摩。坚持了一段时间，明显感觉身体没那么怕冷了，精神状态也好多了。
还有足三里穴也不错，在小腿外侧，犊鼻下 3 寸。刺激它能增强脾胃功能，脾胃好了，阳气自然就足了。大家不妨试试这两个穴位，说不定能提升阳气，让身体更棒！