让孩子不沉迷手机，我有几个办法。可以给孩子制定严格的手机使用时间，比如每天只能玩1小时，到点就收走。我家孩子之前沉迷手机，我就这么做，效果还不错。
还可以培养孩子的其他兴趣爱好，像绘画、音乐、运动等。我邻居家孩子爱打篮球，一有空就去球场，玩手机的时间自然就少了。
家长也要以身作则，少在孩子面前玩手机。要是家长自己都玩个不停，却要求孩子不玩，孩子肯定不服气。多陪孩子做些有意义的事，比如一起看书、做游戏，孩子就不会只惦记着手机啦。