如何避免微波炉加热食品带来的危害
微波炉是厨房里的“快枪手”，但用不对也可能埋下健康隐患。别担心，只要掌握几个要点，就能安心享受它的便利。
一、选对容器，远离“毒塑料”
不是所有塑料都适合微波炉加热。普通塑料餐盒在高温下可能释放双酚A、塑化剂，迁移到食物中。请认准容器底部的“微波炉适用”或PP（聚丙烯，三角形内数字5）标志。最安全的永远是玻璃碗、陶瓷碗（避免描金描银）。
二、加热有技巧，避免“炸弹”
带壳鸡蛋、密封的盒装牛奶、带膜的红薯——千万别直接丢进去，否则会变成“小炸弹”。加热液体或汤羹时，建议中途搅拌一下，避免“暴沸”烫伤。
三、别过度加热，营养不背锅
微波加热时间过长，同样会破坏维生素。一般素菜中高火1-2分钟，荤菜2-3分钟即可。加热后静置一分钟，让热量均匀分布。
四、日常小习惯
用微波炉解冻后的肉要立刻烹饪；不要用它加热母乳或婴儿配方奶，以免受热不均烫伤宝宝。
微波炉本身无害，正确使用才是关键。记住：选对碗、不密封、不过久，吃得安心又省时。