蒲公英有多厉害

路边随处可见的蒲公英，看着普通不起眼，却是中西医都认可的药食同源好物，养生实力远超想象。

中医里蒲公英性寒味甘苦，归肝胃二经，核心能清热解毒、消肿散结、利尿通淋，自古被称作天然下火草、疮家良药。日常熬夜肝火旺、咽喉肿痛、口舌生疮，或是换季皮肤长痘、体内湿热重，喝点蒲公英煮水就能温和清内热、散郁结，缓解身体各种燥热不适。

西医角度来看，蒲公英富含蒲公英甾醇、黄酮类等活性物质，自带天然抗炎抑菌作用，被称为植物抗生素。能辅助缓解呼吸道轻微炎症、改善尿路不适，还能帮助调理代谢，减轻身体轻微炎症反应。

生活中用法简单？蒲公英神仙吃法