【随记：喝中药调理第3天】今天理完发，路过咖啡店里看到老板开门了，点了杯咖啡，然后跟老板聊了几句。老板比我大2岁，83年的，创业快10年了，我说从我毕业算起，我创业18年了。从我大三算起，那就20年了。不过，我现在已经放弃创业了，一是身体不允许，二是孩子五年级了，小学最后一个学期了，从四年级开始，我就基本上把重心放到家庭上了。老板说之前在上班，大概是跟金融产业有关的，自己也炒股，上班加炒股，积累了差不多2000万，于是就出来创业了，现在亏得比较厉害，下一步看是不是能融资。说到孩子学习，这些年下来，跟儿子的相处还算融洽，虽然砸过他的手机，也打过一次手心，骂的次数比较多，但基本上都是因为犯的错比较大，他自己也能认可我对他的打骂以及砸手机。只是到了高年级后，基本上就是以讲道理和规定惩罚为主，再也没有砸过手机，没有打过了，当然，骂还是有的，但大部分时间都是和睦相处，有商有量，特别是马上小学就要结束了，我更应该注意自己的陪伴方式和教育方式了。说到自己的身体问题，我基本上应该算是找到了问题所在，好在我有记录的习惯，第一次出现问题是2018年上半年，那次主要原因是因为家庭加上工作上的压力，第二次出现问题是在2022年，这次主要是工作方面的压力，然后就是2024年以来，陆续有类似的情况，直到2025年开始明显出现第三次，这次就比较综合了，而且，明显可以感到的是，我的思绪一直比较杂乱，经常会想起很多往事，很多埋在心底的结，想着想着，就好像是解不开了，于是就开始难受。有时候我都害怕自己上床，我怕一躺到床上，我就马上开始思绪飞转，然后进入难受状态，有几次，睡前我都觉得好好的，可是一到床上，那种感觉来了，我就马上穿衣起床，之前，我也尝试过每天晚上喝点，这样可以让自己能更好地睡，但好像都没能特别有用。还有一段时间，我特别焦虑自己老去，看到一些有关的新闻或电视剧，我能突然紧张，焦虑，然后难受起来。也许是得益于我之前10多年的业余心理咨询案例，当出现这些情况的时候，我还能“自救”，去进行一些自我调节，比如说18年的时候，我就是每天晚上去街上走，从凌晨走到天亮，比如说22年的时候，我就开直播，甚至在大街上开着直播走啊走，比如说去年开始，我就一直在调整自己的状态，放下了公司的事，放下了那些扰我心神的事，就像之前我朋友圈也发过关于我跟亲戚之间的借贷问题，从去年1月开始，我就再也没有发消息了，因为我发现，发完消息，总让我感到不值，真的没有意思。也许就像有人跟我说的那样，谁让你当初借了。这个社会上，总有一些事，有人帮是情分，不帮是本分。但你不能要求所有人帮了就要感谢你，甚至你都不能要求你借了钱别人就一定要还你，这就是我们所需要面对的现实。去年刚开始，我以为是身体上出现什么问题了，于是我还去做了一次检查，检查出来是没有任何问题。我想，这也是跟我接触到的那些抑郁症、焦虑症等网友情况一样吧，只是我多了一层自我修复，我一直在让自己调整。包括这次决定喝中药，我也是打算把自己的身体调理下，好好戒个酒，三四五，闭关三个月。蓉城往事