要说现在跑步最需要的装备，那我觉得除了跑鞋就是手表了，我其实也有好几块手表，但是我最喜欢也最经常佩戴的，还是Apple Watch，因为它可以说是“救”过我的命，让我庆幸还好戴着它

去年有一次带队比赛，我误喝了我给学生搭配的营养补剂，里面有较高浓度的牛磺酸和咖啡因，过了一会儿手表一直提示我静息心率过高，虽然我还没觉得有什么不适。但由于手表提示心率太高，就回绝了赛后朋友的饭局邀请，回房间躺着。后面就突然感觉浑身发热，天旋地转，还好躺在房间休息，立刻大量补水调整身体并用湿毛巾降温，才逐渐好转。这要是没有根据手表的心率提示休息，而是出去喝酒，后果估计不堪设想。

除了平时日常佩戴，我自己跑步的时候也经常佩戴Apple Watch，它也陪伴我参加了四五场马拉松比赛。上体育课的时候用它倒计时，或者做秒表也都很方便。