破防了，破防了，今晚彻底破防了！
原计划今天过午不食，坚持到了吃晚饭的时间。
晚饭过后，让我洗锅碗，锅中剩的牛肉粉丝汤躺了一下午，晚上还是没人喝，过了夜，更不好了！
割舍！倒出多大半碗，一骨碌吞了下去。
接着又看到稀溜溜的绿豆汤，有两小碗，也一并入肚了，又看到香喷喷的猪头肉，情不自禁吃了几嘴。
到了泡脚的时刻，还来了4个黄山烧饼，还有两块饼干。
完全破防了！明早又要增重了！
控制体重真的好难啊！！！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][祈祷][祈祷][祈祷][福][福][福][加油][加油][加油]