我感觉自己就像一个无人管束、无人问津的孤行者。

如今，唯一的消遣便是刷手机。

几乎到了手不离机的地步。

短视频刷个没完，甚至睡觉时都还拿着手机不停翻看。

我打心底里痛恨自己，怎么就变成了这副模样？

感觉刷手机都快把自己给“刷废”了。

我必须关注自身，戒掉刷手机的习惯，至少别整天手机不离手。

最有效的办法就是出门散步，走路时不拿手机、不看手机，每天至少走一次，每次两小时。

多做些家务，像买菜、做饭、拖地、洗衣服，别戴耳机，也别听手机里的录音和小说。

人一旦闲下来，最容易废掉的并非身体，而是精神。

没工作、无所事事的人，整天抱着手机刷，跟上班似的准时。

一刷就是大半天，看似热闹，实则一无所获，越刷越空虚，越闲越迷茫，最终整个人都没了精气神。

其实，人闲着并不可怕，可怕的是精神无所寄托、生活毫无节奏。

手机只是工具，并非生活的全部。

人这一生，最佳的状态莫过于：
有事可做、有人可聊、生活有节奏、未来有盼头。

闲时不懒惰，多出门走走！
学习有用的东西，日子才能过得安稳。