环顾我们的四周，确实大家都被手机所“困”扰，在病房里是这样、在公交车上是这样、在地铁上这是这样，就连我们亲戚朋友一家子聚餐，餐前大家用手机等用餐、餐后用手机等离开，比以前少了很多言语上交流沟通，而且这样高频、长时间使用手机，对身心健康并不友好！
高频、长时间使用手机，对眼睛不好、对颈椎不好、对交通安全和工作安全都不利，上瘾了对思想、思维和情绪都是负面影响！
道理我们都懂，但是实际上也是“戒了烟”，却控制不了“不健康的使用手机”！