跟你说啊！退休以后，一定要远离麻将、棋牌这些圈子，无论是身体，还是精神上，都是一种伤害。

本来打打牌是为了消磨时间，可是时间长了，有些人习惯组局，就爱叫上你，不去吧！那些人总会说，三缺一就等你，去吧，一坐一下午，影响休息不说，身体上感觉特别累。

有时候出错牌，还有些人指指点点，争吵起来，影响相互之间的关系。

昨天下午，小区有几个老人，就为出错了牌，互相埋怨，其中一个人摔了扑克，然后走人，这多影响心情啊！

所以，建议退休的老年人，尽量离开这样的圈子，过有质量的退休生活。