看到112斤了！虽然还多7两，但是已经达到自己的目栋了。
决不突破115斤这个红线！只要接近115斤，就用“过午不食”的方法减，直至看到112斤的模样。
今天是2026年4月21日，早晨6点24称体重112.7斤，比昨曰减了1.1斤，比较满意，今天恢复正常的“少吃”模式。
管理好体重是目前健康养生的重中之重。[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][祈祷][祈祷][祈祷][加油][加油][加油][福][福][福]