跑步吧，一跑治百病。
更年期烦躁，跑步，跑出一身汗，
好了，不烦躁了，只剩累了。
心情不好，跑步，
好了，只剩累了。
肩颈疼，跑步，吊单杠，
好了，不疼了。
腰疼，跑步，做力量训练，
好了，不疼了。
总之，跑起来，
别被张雪峰老师的事情吓到，
那毕竟还有别的原因。
爱运动，爱跑步