一个人在做事情时，如果把主要的能量都放在是为了通过做事情而证明自己好，自己行，那么一旦事情不顺利，遇到挫折、意外时，就会特别挫败、沮丧、焦虑，因为这仿佛就意味着自己不好、不行了。这样的人，一旦事情不顺利，就会特别擅长自我怀疑、否定和攻击。
其实事是事，你是你，事没做好，并不能说明你不好、不行。