位老中医说：
"最顶级的养生，
其实是懒。
 
懒得追着别人的脚步跑，
别人有钱有势，与我无关，自己安稳舒心就好；
懒得揪着过去的遗憾不放，
错了就错了，过了就过了，纠结再多也回不去；
懒得听那些闲言碎语，
别人说什么，随他去，自己问心无愧就够；
懒得熬夜瞎琢磨，
该睡就睡，该歇就歇，身体才是自己的本钱；
懒得争对错辩输赢，
输赢不重要，气坏了身子，才是真的亏；
懒得讨好不喜欢自己的人，
你再热情，也暖不透凉心，不如好好爱自己；
懒得为没发生的事焦虑，
车到山前必有路，瞎操心只会徒增烦恼；
懒得计较鸡毛蒜皮的小事，
睁一只眼闭一只眼，日子才能过得更舒坦；
懒得勉强自己做不喜欢的事，
随心而为，不内耗，才是最好的养生；
懒得跟生活较劲，
接纳不完美，放过自己，身心才能真自在。
其实这所谓的懒，不是躺平摆烂，
是通透，是释怀，是不内耗的智慧。
往后，做个“懒”人，少想、少争、少纠缠，
心宽体健，便是最好的福气。