少吃，少吃，少吃，
重要的事情说三遍，
身体保持饥饿感，
反而更警觉更敏锐。
科学研究发现，
如果身体空腹16个小时，
身体会启动一项关键的功能，
这种功能就是自噬功能。
自噬功能被激活，
细胞会自动吞噬多余的无用的蛋白质，
然后转化为能量。
科普