戒烟，戒烟，戒掉的是你口袋里被烟火一点点熏蚀掉的人民币，吸进肺里的烟，会让你的肺从光鲜亮丽逐渐变得暗淡无光、毫无活力。

吸烟时，我早晨跑几步就气喘吁吁，完全没动力继续。爬一段高楼梯，就仿佛面对一座难以跨越的高山。吸烟有害健康，这是毋庸置疑的事实。

我戒烟已到第五天，晚上入睡有点困难，脑袋异常清醒。昨天下班后我步行了大概五公里，只是腿脚有点酸，脑袋依旧很清醒，即便闻到香烟味，也没那么想吸了。上次戒烟也是如此，戒烟期间入睡确实难，看来还是运动不够，把自己累到趴下，睡觉或许就轻松多了。

明天又是星期一，我要继续去社康找老中医开中药辅助戒烟，这样能起到事半功倍的效果。坚持清淡饮食，不往烟雾缭绕的地方凑，多看书、写字、运动，多去公园欣赏四月末春暖花开的美景，这能让人心旷神怡，对戒烟大有帮助。在公园里呼吸新鲜空气，清洗我这被烟草熏黑几十年的肺，让我心情格外愉悦，呼吸也比以前更顺畅了。坚持就是胜利，坚持一定会戒烟成功的。友友们给我力量吧！

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