沈巍在直播卖书时，商家的书圈里有一本《你是你吃出来的》营养健康方面的书籍，沈巍比较尴尬，这方面他一笔带过，不好多讲。

主持人说这是一本怎么让自己吃出健康，让自己不生病，哪怕生病了，又该如何快速康复的书籍。

沈巍捡垃圾26年，在垃圾桶里找吃的，可他如今身体比大部分同龄人都健康，这到底是为什么？假如沈巍能活到90岁，那真是奇迹了。

沈巍的饮食是特殊条件下不得已，他26年“吃垃圾”，而我们许多人在“吃垃圾食品”，而后者对身体的危害更严重。沈巍不抽烟、不喝酒、不吃烧烤，而我们绝大部分男人离不开这些！