今天来讲一讲一些传了很多年的食品误区：
1、阿胶就是驴皮➕红糖，驴皮和红糖都是没有特别功效的，补不了什么，就是一个吃的。
2、维生素C没有美白功效。
3、红糖就是糖，跟白糖一样，没有其它特别的功效。
4、绿茶🍵没有抗氧化稳定血糖的功能，少吃米饭🍚才能控制血糖。
5、红枣里含铁量极低，补血作用极小。
6、山楂汁就是饮料，含糖量极高，尽量不喝。
7、苦瓜不能降火、不能降糖、不能软化血管，苦瓜就是一种蔬菜。
8、麦芽糖不如大白糖。
9、洋葱🧅和醋都不能软化血管。
现在市面上太多的夸大其词的宣传了，都是商家为了赚钱瞎编的噱头，大家要擦亮眼睛👀，不然就是妥妥的交智商税了。
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