原来我洗了几十年澡，第一步就错了！难怪总头晕

你是不是也这样：
一进浴室，开水就往头上冲，洗发水一揉，泡沫一冲，完事再洗身子。

我以前几十年都这么洗，直到有次冬天洗完澡，刚出门就眼前一黑，扶着墙缓了半天才缓过来。

后来问了医生才知道：
洗澡先洗头，真的很危险。

冬天温度低，我们全身血管本来是收缩的。
一进去就用热水冲头，头部血管瞬间扩张，大量血液往头上涌，身体其他部位还是冷的，心脏压力一下变大。

轻一点：头晕、心慌、犯困、恶心。
重一点：胸闷、眼前发黑，甚至晕倒。

尤其是血压不稳、体质弱、老人和熬夜的人，风险更高。

正确洗澡顺序，记住这3步：

1. 先洗脸
​
2. 再洗身体，让全身慢慢热起来
​
3. 最后洗头

身体适应温度了，血液循环平稳了，再洗头，整个人都会舒服很多，不闷不晕，洗完也不乏力。

真不是小事，就是一个小习惯，却关系到每天的健康。

你们洗澡，是先洗头，还是先洗身体？
评论区留个言，我看看还有多少人一直洗错了！洗头 洗头真相 洗头窍门 洗澡洗头 日常洗头