有人说，心情是心的温度，是灵魂的天气。

想想，它虽然看不见，捉不着，却能让你的世界，一会儿暗，一会儿明。

你是否有这样的感受，心情好时，平凡的日子带着光。心情差时，一点小事，都压抑得看不见亮。

心情，是身体最诚实的语言，心底最藏不住的感受，有温柔、甜蜜，也有烦躁、焦虑。

那些说不出口的委屈、压在心底的焦虑、放不下的心事，积攒太多太久，就会变成身体无声的提醒。

养身先养心，精神舒展，心顺百顺。