减肥快三个月了，瘦了差不多有十二斤。
我减肥是靠运动减肥，一日三餐正常吃，只是加多了一项运动，有时候做做慢跑，有时候做做古法减肥操。
但最关键的一点就是，一定不要吃宵夜，最好是八点过后就不要再吃任何食物了，要让肚子有饥饿感，不能每餐都吃的太撑。
现在，我依然在减肥的路上走着，只是我不会用节食去减肥，像别人那样一日三餐不吃饭只喝水的方法我也做不到，瘦慢点就瘦慢点吧，只要保持有好身体就行了。
减肥快三个月了，瘦了差不多有十二斤。
我减肥是靠运动减肥，一日三餐正常吃，只是加多了一项运动，有时候做做慢跑，有时候做做古法减肥操。
但最关键的一点就是，一定不要吃宵夜，最好是八点过后就不要再吃任何食物了，要让肚子有饥饿感，不能每餐都吃的太撑。
现在，我依然在减肥的路上走着，只是我不会用节食去减肥，像别人那样一日三餐不吃饭只喝水的方法我也做不到，瘦慢点就瘦慢点吧，只要保持有好身体就行了。
