“预防为主、未病先治”，这道理老年人都懂。

我存钱、坚持锻炼，就是盼着少生病，毕竟不生病就等于省钱。

就说我，每天都会准时去公园打太极，饮食清淡，作息规律。

我想治病要在没有病的时候，等到生了病，再来治就晚了，而且多数病是不治不好的。

年轻时不注意身体，老了就要吃苦，现在老了也得好好调养，运动养生慢慢老。

其实，不只是老人，咱们年轻人也该有这种意识。

平时别总熬夜、吃垃圾食品，要多运动，保证充足睡眠。

最好的营养品是清晨的阳光，清新的空气，干净的水源，比如每天晒晒太阳，呼吸新鲜空气，这些都是免费的养生妙招。

等真生病了，治疗既费钱，自己又遭罪。

所以，健康还是要做好预防。

有了预防意识，年轻时工作再忙，也要每天挤出时间做些简单运动。

老年人，一定要在身体健康的时候进行保养，锻炼，服药，减少生病。那个

无论是老人还是年轻人，都要明白，健康是最大的财富。

把预防工作做在前头，才能拥有更美好的生活。别等身体出问题了，才后悔没早点重视。