跳舞是最适合老年人的养老活动，没有之一，只有第一

跳舞靠的是音乐，音乐能进入到你的心里，成为你的灵魂

没有音乐的生活，就枯燥无聊，老年就寂寞和孤单，有了音乐就有了爱

有音乐没有舞蹈，就等于没有灵魂

舞蹈那是你的身心在跳，不是你的身体在跳，你心不在跳，你的身体就不会跳，

你的心在跳，你的身体在跳，你的灵魂也在跳，你和爱情一起跳！

有人说跳舞不能男女在一起，男女在一起会跳，会产生感情，

男女在一起就怕没有感情，没有感情的舞蹈不叫舞蹈。

人是为感情来的，没有感情的生活，不值得。

有爱情的舞蹈，那才是真舞蹈。

跳舞多好啊，一个男的一个女的抱在一起，随着音乐缓缓的起舞，那是人间的美梦，是人生的追求！

不怕你到80岁，到90岁，只要你还在舞蹈，你就是年轻的。

一颗年轻的心，能阻止年龄的衰老，能阻止岁月的沧桑

在音乐中，在舞蹈中，在舞伴的身体里，舞蹈，那就是人生的美梦

最适合养老的生活就是有舞蹈的生活！

不管你内心多孤单多，只要你随着音乐声起舞，你会忘记了整个世界，

忘记了所有的苦难和悲哀，感觉音乐里的爱情和优美！

如同一条流动的小溪，如同一朵盛开的鲜花，如同早晨升起的朝阳！