今天三点醒了，连续吃艾司几个月了，这是首次发生的早醒。
总结了一下，昨天在大棚午休时间过长了，造成了夜里睡眠压力减少。
春天是卖花旺季，我打算坚持吃药，入秋鼻炎季犯时再逐渐减量。
我的身体告诉我，艾司可以长期吃，但右佐不行，它伤害自己的胃粘膜。
春暖花开，鼻炎过敏有了点症状，不过能忍受，只戴口罩即可缓解。
以后多加研究自己的身体，因为基因和体质不同，饮食习惯生活作息都不一样，要找到最适合自己的运动方式。可惜张雪峰意识不到这一点，他的精力全部放在专业方面了。
我以后除了研究花卉种植与销售，业余多多钻研健康养生，有了心得及时与大家分享。睡眠药依赖成瘾 艾草过敏 艾司唑仑戒断