肝火旺时，按摩一些穴位能有效缓解。太冲穴就很不错，它位于足背第1、2跖骨间，趾蹼缘后方赤白肉际处。用拇指指腹按揉太冲穴，每次按揉3 - 5分钟，力度以有酸胀感为宜，能清肝泻火。
还有行间穴，在足背侧，第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。每天花个3 - 5分钟按摩它，可清泄肝火。
另外，按摩期门穴也有效果，它在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。没事按按这些穴位，说不定能让你的肝火降下来。
肝火旺时，按摩一些穴位能有效缓解。太冲穴就很不错，它位于足背第1、2跖骨间，趾蹼缘后方赤白肉际处。用拇指指腹按揉太冲穴，每次按揉3 - 5分钟，力度以有酸胀感为宜，能清肝泻火。
还有行间穴，在足背侧，第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。每天花个3 - 5分钟按摩它，可清泄肝火。
另外，按摩期门穴也有效果，它在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。没事按按这些穴位，说不定能让你的肝火降下来。
