给你整理一套简单、实用、夏天马上能用的防蚊方法，从环境、物理、化学、被咬后处理全搞定：

一、先把家里蚊子源头灭掉

- 清理积水：花盆托盘、垃圾桶、瓶瓶罐罐、阳台角落，蚊子最爱在水里产卵。
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- 装纱窗、纱门，睡觉用蚊帐（最安全有效）。
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- 傍晚、清晨少开门窗，这是蚊子最活跃的时候。

二、出门/日常防叮咬

- 穿长袖、长裤，浅色衣服更不招蚊子。
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- 少去草丛、树荫、水边，蚊子扎堆的地方。
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- 出汗后及时擦汗，汗味最招蚊。

三、靠谱驱蚊产品

- 驱蚊液/花露水：含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁、驱蚊酯的更有效。
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- 室内可用电蚊液、电蚊拍，安全又方便。
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- 不推荐：香水、浓味护肤品会更招蚊子。

四、被咬了怎么处理

- 别抓！越抓越痒越容易感染。
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- 用肥皂水、清水清洗，冷敷止痒。
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- 痒得厉害可用炉甘石洗剂、清凉油、薄荷膏。
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