北京协和医院一位医生说：
“告诉你一个不容易得病的方法，那就是上天给你什么，
你就接受什么，
上天拿走什么，
你就放弃什么。
永远不要害怕失去，
得之我幸，失之我命，
命运没空搭理你，
你就做好你自己，
风吹哪页读哪页，
哪页不懂撕哪页，
且看且随风，且听且从容。”

这话像杯温水，
喝下去熨帖，细想更入味。

日子里的坎，
往往是拧着劲不肯放造成的。

升职名额旁落，
盯着别人的庆祝宴，胃里泛酸。

精心养的花枯了，
对着空盆发呆，好几天提不起劲。

朋友渐渐疏远，
翻着旧聊天记录，心里堵得慌。

计划好的事泡汤，
攥着皱掉的清单，火气直往上冲。

越想攥住，手越酸。
手越酸，心越紧，身体跟着沉。

接得住的，脚步轻快。
扛不住的，肩膀发僵。

放得下的，呼吸匀净。
拎着不放的，夜里总醒。

不是要躺平，是别死磕。
不是不争气，是懂转弯。

得之我幸，是把到手的日子过暖。
失之我命，是让错过的风景成过往。

风吹哪页读哪页，
是不跟无常较劲的通透。

哪页不懂撕哪页，
是不和自己置气的聪明。

遇事了，先深呼吸。
来了的，认真接着。
走了的，挥手送送。

命运忙得很，
没功夫看你揪着小事不放。
身体脆得很，
经不起天天和自己闹别扭。

且看且随风，眉头就舒展了。
且听且从容，气血就顺了。

守好自己的节奏，
其他的，自有去处。

日子是活给自己看的，
松快着过，比啥都强。

少点死磕，多点顺然，
就是最实在的养生道。