我本身睡眠不好，
但是又爱喝咖啡，
真是让人左右为难。
一直爱喝咖啡，
每天早晨必须来一杯，
现在发展到有时中午也得来一杯。
可是我睡眠不好，
入睡困难已经有两年的时间了。
可就是戒不掉咖啡，
今天问了问豆包，
喝咖啡的好处还真不少，
适量饮用可促进新陈代谢，
辅助燃脂，
对心血管健康有一定益处。
咖啡富含抗氧化物质，
有助于减轻身体炎症。
还能改善情绪，
降低抑郁风险，
饭后饮用可帮助消化。
反正暂时戒不掉，
只好想别的办法改善睡眠。
健康真探社