别再问理想体重了！真正的理想身材不看体重，看腰臀比和体脂率。
同样的身高，体脂20%的110斤，比体脂28%的100斤看起来更瘦、更有线条。因为肌肉比脂肪密度大，更显紧致，
别再被数字PUA，软尺和镜子比体重秤诚实一百倍！