这次徒步爬山太好玩啦！心率直飙180，青山绿树，没有能量了就去山上补充能量，这次是顺着常规路线走的，下次决定反穿，从工房子出发锻炼臀腿和臂力，说不定会有新的惊喜，隐秘的小径、看到不一样的风景。徒步的魅力就在于不断探索未知，期待下一次反穿之旅！ 如何保持自己的能量生生不息? 户外有氧爬山