125斤的肌肉腿，体重真没那么重要！尤其是对于想40岁后皮肤还紧致的人来说。
中年女性代谢率下降，过度减肥可能影响雌激素水平，让皮肤松弛加速衰老。像武汉市第八医院医生就提醒，125斤后再减可能得不偿失。
当然，体重管理也不是完全不管。肥胖和多种慢性疾病相关，国际研究显示成年人每胖10斤，死亡风险增加11%。但这不是让我们盲目追求低体重，而是保持健康生活方式。热量炸弹偶尔吃也没事，关键是合理饮食、适度锻炼，这样才能健康又美丽。