男人只要不好色，女人就拿他没办法。女人只要不图钱、不图爱，男人就拿她没办法。健身女生约会的最高礼仪就是穿包臀裙，而真正的狠人是对美色有鉴赏力，但对自己有掌控力，把对别人身材的挑剔转化成对自己身材的死磕。
当你控一下糖，减少一点点油脂摄入，你会发现脂肪就拿你没办法。原来不运动也能瘦，但是练了基础代谢能够提高，就能一直瘦。想瘦就瘦，想胖就胖。