容易感染HPV的人，都有一个不太健康的习惯，医生：难怪HPV不转阴！

我妇科病30多年了，见过太多被HPV困扰的朋友。我发现她们中很多人感染HPV之前，几乎都有一个坏习惯：拼命透支自己的身体，什么都能凑合，唯独不爱惜自己。

很多人感染HPV后，听到的第一句话往往是：“HPV嘛，免疫力好了自己就能清除，不用太担心。”这话本身没错，但问题在于——如果你的免疫力一直好不起来呢？
我明确告诉你：不是你不行，是你太习惯把身体放在最后一位了。

那应该怎么办？
HPV没有特效药，这是全世界公认的事实。目前唯一能清除HPV的，就是你自己的免疫力。
所以，别再去问“吃什么药能转阴”了。真正有用的不是药，是你对自己好一点。
第一，把觉睡好
晚上11点前必须睡觉。 中医讲子时（23:00-1:00）是一阳生的时候，胆经当令，这时候不睡，全身的气血就启动不了。你熬的不是夜，是免疫系统的命。
第二，把饭吃对
戒掉生冷、寒凉、甜腻、油炸。 这些东西最伤脾胃。
多吃黄色的食物养脾：小米、南瓜、玉米、红薯。
蛋白质要够：鸡蛋、瘦肉、豆制品。
蔬菜要足：特别是深绿色的叶菜。
不用吃得多精致，但要吃得规律、吃得温热、吃得干净。
第三，把情绪理顺
HPV阳性不是绝症，更不是什么“脏病”。别自己吓自己。
你首先要明白：80%以上的女性一生中都会感染一次HPV，绝大多数都能自己清除。你不是例外，你只是需要时间。
第四，把身体动起来
每天30分钟，出点薄汗就行。 快走、慢跑、跳绳、八段锦、瑜伽都可以。

三、中药能帮忙吗？当然能。
如果你已经调整了生活方式，半年、一年还是转不了阴，或者已经出现了病变，那中药可以帮你“推一把”。
中医治HPV，不盯着病毒打，而是把身体这个“土壤”养好。病毒在你这儿待不下去，自然就走了。
肝郁脾虚型——最常见的类型。心情郁闷、爱叹气、白带多、大便不成形。用逍遥散加减，疏肝解郁、健脾化湿。
湿热下注型——白带黄稠、有异味、外阴瘙痒、小便黄。用龙胆泻肝汤加减，清热利湿。
气滞血瘀型——小腹刺痛、月经有血块、面色暗沉。用少腹逐瘀汤加减，活血化瘀。
气血两虚型——特别累、面色苍白、头晕心慌、怎么睡都睡不够。用八珍汤加减，补气养血。
肾虚型——腰酸腿软、夜尿多、月经量少、怕冷。用六味地黄丸或金匮肾气丸加减，补肾固本。
中药不是直接“杀死”HPV，而是把你的免疫系统重新武装起来。很多患者调理两三个月，复查就转阴了。但前提是——你也得配合，别再熬夜、别再乱吃、别再跟自己过不去。

这些年从我门诊上康复的患者不计其数，从18岁的小姑娘到60多岁的大姐，从低危型到高危型16、18、52、58，从CIN1到CIN3——都有转阴的。
你不是例外，你只是还没给自己足够的时间和机会。你值得被好好对待，首先，是被你自己好好对待。