明亮的夜晚，广场舞跳起来，那场面别提多带劲！以前我觉得广场舞是大妈们的专属，可后来自己亲身参与，才发现这简直是减肥变美的宝藏活动。
就像我，工作压力大，久坐不动还总吃外卖，一下胖了15斤。各种减肥法都试过，效果都不咋地。直到有天晚上，被广场欢快的音乐和整齐的舞步吸引，我加入了队伍。一开始只是随便动动，没想到一个月后体重就有变化。广场舞是全身性有氧运动，跳一套相当于慢跑40分钟。坚持了三个月，我瘦了12斤，线条也变流畅了。而且睡眠质量提升，皮肤都变好了，朋友都说我在发光。明亮夜晚，一起跳起来吧！ 本图片为广场舞