一、寒门童年（2007-2014）

出生：2007年3月28日，广东湛江麻章区迈合村，农家第五个孩子（排行老三）。
家境：父母务农，母亲车祸后长期患病，家庭困难。
童年：帮家里干农活、喂猪、照顾弟妹，懂事早，渴望赚钱给妈妈治病。

二、跳水启蒙（2014-2018）

被发掘：7岁在操场跳格子，立定跳远1.76米，被市体校教练陈华明选中。
体校岁月：每天5点起床，训练8小时+，水泥跳台、铁制跳板，从“旱鸭子”起步。
崭露头角：11岁（2018）省跳水锦标赛3冠，进入省队。

三、国家队与奥运封神（2020-2021）

进国家队：2020年底，13岁。
东京奥运（2021.8.5）：14岁，五跳三满分、总分466.20分破世界纪录，女子10米台金牌。

四、巅峰与成长（2022-2024）

世锦赛/世界杯：与陈芋汐搭档双人10米台多次夺冠，单人稳定前三。
巴黎奥运（2024）：17岁，单人10米台金牌 + 双人10米台金牌，成为最年轻奥运三金王 。

五、人生新篇（2025-至今）

学业：2025年9月保送暨南大学运动训练专业，苏炳添迎新。
状态：克服发育关、伤病，保持顶尖水平，继续为国征战 。

六、核心标签
水花消失术：入水几乎无花，技术极致。
少年老成：刻苦、坚韧、低调、孝顺。
逆袭典范：从乡村到奥运之巅，靠努力改写命运。