你以为你在练习真气，但事实上你只是在练习空气。
气是一种无形无色的物质，它存在于天地间，也存在于人体内。有的人只会跟着书本生硬的模仿，或者随意的躺在床上练习，结果可想而知，不仅没练出真气，还可能越走越远。下面我就教你如何正确练气。
首先把那些刻意为之的呼吸方式统统忘掉，让呼吸回归最自然的状态。想象一下你站在风景如画的湖边，微风轻拂，湖面泛起层层涟漪，你的呼吸就该像这微风一样轻柔又绵长。
呼气的时候，把注意力集中到心窝处，这里可是气血的起点，也是真气喜欢聚集的风水宝地，想象有一股温暖又柔和的力量在心窝慢慢汇聚，就像山间的小溪，一点点滋润着你的身体。
随着呼吸的深入，这股力量会自然而然的沉到丹田，到了丹田就别管它，让真气自己在那扎根生长。
等丹田有了明显的感觉，就开始调息凝神，让真气沿着脊柱缓缓往上冲，你的意识就像夜空中最亮的星星，给真气照亮前行的路。
不过可别心急，别一个劲的催他，让他按照自己的节奏慢慢走，只有这样，你才能真正体会到真气运行的奇妙与美妙。若你也对练气感兴趣，切勿盲修瞎练评论想学让老师亲自指导你。