丹田要怎么才能热起来？如果丹田不发热，练气就不算入门。就像是灶炉里面的柴火，必须要点燃才能把水烧开。
有句话说得好，科技的尽头是烧开水，炼气的尽头也是烧开水。只不过炼气是燃烧丹田之火，蒸腾渗水。下面我就教你个方法，10分钟就能让你有气感，丹田热的跟火炉似的。
首先找一个安静又舒服的地方坐下来，全身放松，就像融进大自然一样。然后开始呼吸，吸气的时候别刻意，自然就好。
呼气的时候，想象有一股神奇的力量，像细丝一样顺着呼吸滑进心窝，你会感觉心窝开始暖起来，就像被阳光照着。接着把这股暖流当朋友，带着它慢慢往下沉，一直沉到下丹田。
丹田可是身体的能量值，生命的根本。练着练着，你会感觉会阴那里热乎乎的，甚至还会跳动。别怕，这，这正是你成功激活的征兆。
此时一鼓作气，持续练习，你会感受到真气从无到有，从弱到强的变化，就像高山流水般汹涌澎湃。
12。经脉也会逐渐强化，让你的身体焕发出新的活力。若你也对练气感兴趣，切勿盲修瞎练。