一段通透的话：
“男人想活得长久，身体好，秘诀其实很简单：心里一直有喜欢，有心动，有追求。男人天生靠那股劲儿活着。看着顺眼的人，做着开心的事，心情一好，精神头就足，浑身都舒坦。心里有喜欢的人，眼神都有光，气血都顺溜。”
其实不管是男人还是女人，心态是最重要的，都是靠着一股子心气在滋润身体。
人这一辈子，活得就是一股心气儿，没了心气，日子就没了滋味没了盼头，身体也会跟着垮掉。不管多大年纪，心里总得有个牵挂、有个盼头，哪怕是一件小事，一个简单的喜欢，都能给人注入力量。
你看就像有些男人，退休了也不闲着，喜欢养花种草，每天摆弄摆弄花草，看着它们发芽开花，心里就美滋滋的；有的喜欢钓鱼，不管钓不钓得到，坐在河边安安静静待上一天，也觉得舒坦，要的就是这个过程。还有的心里装着牵挂的人，哪怕只是偶尔见一面，说几句话，也能开心好几天，精神头十足。
反过来，那些心里空荡荡、没什么追求，整天愁眉苦脸、唉声叹气的人，哪怕吃再多补品、养再好的身体，也总觉得浑身没劲儿，精神萎靡不得劲。
所谓的心气是啥，就是心里有热爱、有期待，不内耗、不纠结，活得自在舒心。
其实管他是男人还是女人，只要守住心里的那股劲儿，有喜欢的人，有热爱的事，心情舒畅了，气血就顺了，身体自然就好，日子也能过得有滋有味，这才是最实在、最管用的养生之道，其他的都是浮云。