伟大领袖毛主席年轻时一表人才英俊潇洒帅气，身高1.83米，五观精致头发乌黑浓密。
年轻爱游泳，中年也爱游泳。
1956年毛主席第一次横渡长江，那时已经63岁，一口气能坚持2个小时，随行人员担心，让毛主席上岸，毛主席说，正游的开心呢。
要知道我们伟大领袖毛主席十分繁忙，操劳国家大事，压力过大，晚上睡不着觉，十分痛苦，必须服用安眠药类才能休息。
毛主席也试了很多方法，散步跳舞，结果还是休息不好，游泳会好一点。
毛主席也给自己定下了养生办法，他老人家说：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。
就连毛主席身边警卫人员周福明长说，主席发质很好很多没有白头发，60多岁时满头黑发，到70多岁才渐渐有点白发，毛主席受到全国人民爱戴。
毛主席是中国人民心中红太阳。
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