这7件事做了会后悔：

1，早上洗澡洗头，寒气入袭阳气受损
2，天刚亮就锻炼，血液粘稠度高不宜锻炼
3，人太懒，导致身体各种虚
4，经常熬夜，有伤元气
5，爱生气，脏腑功能失调
6，过早穿凉鞋，寒从脚底来
7，不吃早餐，缺少能量代谢紊乱
8，想太多，事情还没来就预设了各种不好的结果

我中了好几条！你呢？

上周跟朋友小聚，她说起准备了大半年的项目，临到汇报前一天突然崩溃，说自己肯定搞砸，要不是领导硬推一把，她差点就放弃了。结果汇报完，全场掌声雷动，她才红着脸说：“当时站在台上腿都软，总觉得自己啥都没准备好。”

我突然想起自己考驾照，科三练得最熟，考前却失眠到天亮，满脑子都是“万一挂了怎么办”。可真坐进车里，握着方向盘的那一刻，之前的怀疑全没了，顺利走完全程。

原来很多时候，不是我们不行，是快到终点时的心虚在作祟。真正的自信，从来不是等做成了才敢相信自己，而是哪怕现在一塌糊涂，心里也有个声音说“我能行”。别人夸你别飘，别人否定你别垮，先相信自己，才会真的变强。毕竟，自信从来不是结果，是我们出发的起点。