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科技减肥3.0一阶段效果…每天30分钟有氧(心率130+)简单吃点早午饭(少量碳

科技减肥3.0一阶段效果…

每天30分钟有氧(心率130+)

简单吃点早午饭(少量碳水+蛋白质:肉)

3周20斤达成…

还是不建议为了美上科技…BMI超标+医院检查没问题再上…

是真的恶心,反胃啊🤢