戒烟各时段，离成功有多远？

第一阶段：0–7天，离成功：10%

这是驱逐尼古丁的时间段（尼古丁完全代谢清零）。
所有的戒断反应全部出现，90%的人抗不过去，成功率只有10%。
办法只有一个，死挺！！！

第二阶段：8–30天，离成功：40%

这个阶段，身体里的尼古丁已经代谢清零了，依赖感开始反扑，习惯、场景、人情是重点，60%的人会被淘汰。

第三阶段：1–3个月，离成功：80%

能扛过3个月，对抗难度，急剧下降，只要有信心，很容易就把烟瘾甩掉了，所以，3个月是戒烟成功的分水岭。

第四阶段：3–12个月，离成功：100%

1年，是戒烟成功的标志，虽然1年后依然有复吸的情况，那都属于玩火自焚的情况了。

我说清楚了吗？也是因人而异，仅供参考。