我们总以为人生的失控，是境遇的无常，实则是注意力的失守。

人的注意力总归要分配给一些东西，你追着外界的纷纷扰扰跑，心就永远在漂泊；你收回来安住于自己的内心，世界就会慢慢清晰。修行，不过是把散出去的注意力，一点点收回到自己身上。