晒太阳是老年人保健的一种有益活动，他能促进维生素D合成、调节生物钟、改善情绪、增强免疫力以及辅助改善皮肤健康。晒太阳能防止骨质疏松，长期规律的光照可缓解失眠问题。晒太阳能促进多巴胺分泌，从而缓解焦虑、抑郁情绪。阳光中的紫外线具有杀菌作用，适当的晒太阳能有效防止某些感染性疾病发生。对某些皮肤病的发生也有预防作用。总之，以后看到老人晒太阳不要觉得他们是无聊了。他们是有晒太阳的需求。他们是在为他们的健康长寿打基础。说实话，我年轻的时候和你的想法一样。可是到了六十岁以后，就觉得晒晒太阳很舒服，特别是冬天和春天，每天不晒会背就觉得难受。可能现在说这些你不理解，等你六十七岁了，没准你也是晒太阳中的一员。你觉得他们无聊，他们觉着自己很幸福。世界就是这样，看到的和感觉到的完全不是一回事。