近期你可能在网络上看到“吃得越咸寿命越长”的话题吧，且不可偏听偏信。这个话题一出，引起不少人的热议。科学研究表明：人每天盐的摄入要“适量”，试看以下两组数据。
1，2023年《中华流行病学杂志》研究发现，极高盐（＞12克/天）和极低盐（＜3克/天）组死亡风险均高于中等盐摄入组（5—7克/天）；
2，《欧洲心脏杂志》研究显示，吃盐适量未增加心血管风险，极低盐反而可能不利于健康，但并非支持多吃盐。
网友们，你身边有吃大盐或少吃盐长寿的例子吗，请于分享。