午睡时间超1小时死亡风险增加30%
①午睡6分钟，就能够帮助增加记忆力——可能还没睡着
②午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用——可能刚睡着，是不是也挺闹心
中午不睡，下午崩溃？到底睡多久合适？
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