83岁人生玩家蔡澜，语出惊人！他说：‘你以为不抽烟、不喝酒、不享受男欢女爱，就能长寿？大错特错！’ 这话一出，多少养生达人得跳脚？我们天天念叨戒烟戒酒、清心寡欲，到了他这儿，反倒成了“大错特错”？可你仔细想想，那些活得小心翼翼的人，真就长寿了吗？ 蔡澜这话，说的不是让你放纵，是让你别憋着。一个人活得太规矩，太压抑，反而把心气儿憋没了。 你天天算着吃几克盐、几点睡觉，心里全是恐惧和焦虑，这样的日子，就算活到一百岁，又有什么滋味？ 真正的长寿，不是把身体供起来，是把日子过舒坦了。想抽根烟，就抽一根；想喝杯酒，就喝一杯；心里有喜欢的人，就去欣赏。不是放纵，是别跟自己过不去。心情舒畅了，气血才通畅；气血通畅了，身体才听你使唤。 多少人不是病死的，是把自己愁死的、憋死的。 你看蔡澜，83岁了还吃吃喝喝，说说笑笑，精神头比年轻人都足。他不是不在乎身体，他是更在乎心情。养生先养心，心宽一寸，病退一丈。 那些条条框框，该放下就放下。 所以，别再拿那些规矩把自己捆死了。想笑就笑，想玩就玩，想吃什么就吃两口。最好的长寿药，是让自己活得高兴。